普段、自分がどんな風に頭を使っているか気にしたことはありますか？ ああいう状況になったら自分はいつもこんな風に考えてるなー、っていうクセはありますか？ 自分の思考パターンを意識することで、けっこう変わることって多いと思うんですよね。 いつもな…

なにかするのがめんどくさいな、と思うことはありますか？ 僕もたまにあります。 なんでめんどくさいと思うんでしょうか？ めんどくさいって思うと、それはそれでしんどいし。 結局なにもしなかったり、いやいや取り組むハメになったり。 正直だるいですよね…

なにかに集中している瞬間、ありますか？ 僕の場合はラテアートをしているときです。 ゲームしているときとか、運動しているときとか、歌聞いてるときとか、本読んでるときとか……探せば、集中の仕方は違うのかもしれないけどけっこうあったり。 でも、集中す…

昨日からの続きです。 相変わらず同じような質問投げますが…（すいません） 自分の呼吸、気にしたことありますか？ 手の指先、足の指先まで意識を集中させてみることはありますか？ スポーツやってる人とかランニングしたりしてる人なら、たぶんやったことあ…

最近、マインドフルネスという言葉をよく見るんですね。 あのGoogleやゴールドマンサックスの社内で実践されたりして、話題になったそうです。 僕もあまり詳しくは知らないんですが、検索したりすると瞑想というワードがけっこう目についたり。 定義を調べる…

前の記事では、教えるときに具体的に想像しやすいように話すことを意識しているとお話ししました。 ちょうど3日前に、うまく意識しているとおりに教えられたんじゃないかな、と思う出来事がありました。 コーヒーに関することを学生の男の子に教える機会があ…

僕はなにか教えるときに意識していることがあります。 それは、具体的なものや身近なものに置き換えたりして説明することです。 記憶力はあんまり…とか、理解するのが遅くて…なんて言葉をたまに聞いたりします。 じゃあ覚えるのが得意な人や、理解がはやい人…

今回は前にしたお話を人にやってもらったらどうなるか。ひとつひとつをはやく、丁寧にやってもらうとどうなるか、というここ1,2週間の経験談です！ ちょっと前くらいから店の締め作業を覚えて、実際に遅番で閉めるようになった学生の女の子がいます。 その子…

仕事がはやい人って何をしてはやく終わらしているんでしょうか？ 経験の多さはきっとあるでしょう。でもそれだけではないと思います。 冷静で頭がいつも整理されているとか、頭の回転がはやい、その場その場での判断がはやいのではないかと思います。 前の店…

仕事をはやく終わらせたい！仕事をテキパキと難なくこなしてしまえるようになりたい！仕事のできる人になりたい！そう思ったことはないですか？ 周りの仕事がはやい人、仕事ができる人を思い浮かべてみる。その人はなぜ仕事がはやいのでしょうか、どうして簡…

はじめまして！ 初ブログなんですが、なぜはじめようと思ったか。 それは、自分が何か少しでも得意なことを中心として、日々感じたことや学んだことを共有できればと思ったからです。 壁にぶち当たったり、ちょっと立ち止まったりしている方も、順風満帆に行…