普段、自分がどんな風に頭を使っているか気にしたことはありますか？ ああいう状況になったら自分はいつもこんな風に考えてるなー、っていうクセはありますか？ 自分の思考パターンを意識することで、けっこう変わることって多いと思うんですよね。 いつもな…

なにかするのがめんどくさいな、と思うことはありますか？ 僕もたまにあります。 なんでめんどくさいと思うんでしょうか？ めんどくさいって思うと、それはそれでしんどいし。 結局なにもしなかったり、いやいや取り組むハメになったり。 正直だるいですよね…

なにかに集中している瞬間、ありますか？ 僕の場合はラテアートをしているときです。 ゲームしているときとか、運動しているときとか、歌聞いてるときとか、本読んでるときとか……探せば、集中の仕方は違うのかもしれないけどけっこうあったり。 でも、集中す…

昨日からの続きです。 相変わらず同じような質問投げますが…（すいません） 自分の呼吸、気にしたことありますか？ 手の指先、足の指先まで意識を集中させてみることはありますか？ スポーツやってる人とかランニングしたりしてる人なら、たぶんやったことあ…

最近、マインドフルネスという言葉をよく見るんですね。 あのGoogleやゴールドマンサックスの社内で実践されたりして、話題になったそうです。 僕もあまり詳しくは知らないんですが、検索したりすると瞑想というワードがけっこう目についたり。 定義を調べる…

今回は前にしたお話を人にやってもらったらどうなるか。ひとつひとつをはやく、丁寧にやってもらうとどうなるか、というここ1,2週間の経験談です！ ちょっと前くらいから店の締め作業を覚えて、実際に遅番で閉めるようになった学生の女の子がいます。 その子…

仕事がはやい人って何をしてはやく終わらしているんでしょうか？ 経験の多さはきっとあるでしょう。でもそれだけではないと思います。 冷静で頭がいつも整理されているとか、頭の回転がはやい、その場その場での判断がはやいのではないかと思います。 前の店…

仕事をはやく終わらせたい！仕事をテキパキと難なくこなしてしまえるようになりたい！仕事のできる人になりたい！そう思ったことはないですか？ 周りの仕事がはやい人、仕事ができる人を思い浮かべてみる。その人はなぜ仕事がはやいのでしょうか、どうして簡…